Perimenopavza – začetek sprememb, o katerih se moramo pogovarjati ❤️ Zakaj o tem pišemo? Ker se nas v skupini Mami blogerke vedno več srečuje s temi spremembami. Čeprav je to povsem naraven del življenja, se o njem še vedno premalo govori. 18. oktobra, ko obeležujemo svetovni dan menopavze, želimo spodbuditi pogovor.👉 Kako pa ti doživljaš to …
VZEMIMO SI 30 MINUT NA DAN ZA SPREHOD Ne boste verjeli, vendar kljub svoji izobrazbi se velikokrat zalotim kako težko si vzamem tistih 30 minut na dan za najbolj osnovno, našo primarno in vedno dosegljivo – hojo. Hoja je aktivnost, ki je enostavna, prijazna do sklepov in povsem brezplačna. Hoja lahko naredi čudeže za vaše …
STRES IN IZGORELOST : KAKO JU PREPOZNATI IN SI POMAGATI? Verjetno ste tako, kot jaz velikokrat naleteli na to tematiko in mogoče ste podobno, kot jaz rahlo skomignili z rameni, češ, saj razumem in mene verjetno to ne bo doletelo, saj znam poskrbeti za sebe. Pa res znam? Izkazalo se je v enem obdobju, da …
Ali je tukaj še katera, ki meni, da se je v času materinstva čisto zapustila? 🫶 Danes zato z vami delimo nekaj nasvetov naše nosečke mami blogerke @lara_zganjar_larika o tem kako ohranjati žensko energijo v sebi medtem, ko se podimo za našimi malčki,…🤱🙋♀️🏃♀️👩👧👦 “Materinstvo prinaša številne izzive in v skrbi za druge lahko …
